دانههای قهوه یا طلایی رنگ و نه چندان گران قیمت بذرکتان با وجود قیمت مناسب و طعم خوب خود منبع بسیار غنی امگا3، منگنز، مس، فسفر، منیزیم، سلنیوم و فیبر است. با این توصیفات مصرف دانههای بذرکتان برای سلامت موها بهترین کمک است. بذر کتان با داشتن مواد معدنی بالا موجب تقویت فولیکول های […]