داروهای گیاهی و طب سنتی
خواص شگفت انگیز چای سبز برای پوست و مو
چای سبز از زمانهای قدیم در آسیای شرقی، بخصوص چین بسیار شناخته شده بوده و برای درمان انواع بیماری ها استفاده می‌شده است. امروزه تمام مردم جهان به خواص معجزه آسای چای سبز پی برده‌اند و برای درمان سر درد و افسردگی و دیگر امراض از آن استفاده می‌کنند.
مواد تشکیل دهنده چای سبز: آنزیم ها، آنتی اکسیدان، آمینو اسیدها، فیتوکمیکال ها ( مثل پلی فنول ها)، منگنز، منیزیم، پتاسیم، کافئین، فولیک اسید و گروه ویتامین های ب.
خواص چای سبز:
۱) روشن کننده پوست: مواد داخل این چای پوست را ضد عفونی کرده و مواد زاید و مضر آن را دفع می‌کند و از این طریق پوست را روشن و درخشان می‌کند. اگر جای زخم یا لک و پیس بر روی پوست تان دارید از چای سبز برای از بین بردن آنها استفاده کنید. این چای ضد تورم و التهاب است. بطور کلی می‌توان گفت این چای اکسیر جوانی برای پوست است.
روش استفاده از چای سبز برای در مان امراض پوستی:
۲ قاشق غذاخوری چای سبز را با دو قاشق چای خوری عسل و یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه ترکیب کنید و مواد را به کل صورت تان (غیر از اطراف چشم ها) بمالید. اجازه دهید ماسک ۱۰ دقیقه بماند؛ سپس با آب نیمه گرم صورت تان را بشویید. اگر بصورت مداوم ( هفته ای یک الی دو بار) از این ماسک استفاده کنید، تاثیر شگفت انگیز آن را در طول زمان مشاهده می‌کنید.
۲) رفع پف و سیاهی اطراف چشم: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان و تانن است. این مواد سیاهی و تورم دور چشم ها را از بین می‌برد. بدین صورت که این مواد رگ های موجود در اطراف چشم را منقبض می‌کند و از این طریق تورم اطراف چشم را رفع می‌کند.
تاثیر چای سبز در از بین بردن سیاهی اطراف چشم به دلیل وجود ویتامین K در این ماده غذایی و درمانی است.
روش تهیه ماسک چای سبز برای رفع پف و سیاهی اطراف چشم:
دو عدد چای سبز کیسه ای برای نیم ساعت داخل یحچال قرار دهید. بعد چشم هایتان را ببندید و چای ها را بر روی پلک و زیر چشمتان بگذارید و اجازه دهید یک ربع بماند. می‌توانید تا روزی دو بار از این روش استفاده کنید.
۳) جوانسازی پوست: با بالا رفتن سن، پوست شروع به چروک شدن می‌کند و لک و پیس هایی بر سطح پوست بوجود می‌آیند. یکی از روش های موثر در توقف روند پیری پوست، مصرف چای سبز است. این چای سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد پیری است و از پوست در برابر اشعه های آفتاب و علائم پیری محافظت می‌کند.
روش تهیه ماسک چای سبز برای جوانسازی پوست:
الف) ۳ قاشق غذاخوری ماست کم چرب، یک قاشق غذاخوری چای سبز و مقداری زرچوبه را با هم ترکیب کنید و ماسک را بر روی صورت و گردن تان بمالید و اجازه دهید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بماند؛ بعد با آب ولرم آبکشی نمایید. برای نتیجه گیری بهتر هفته ای یک یا دوبار این ماسک را بر روی پوست تان بگذارید.
ب) یک قاشق غذاخوری چای سبز را با کمی آب ترکیب کنید تا بصورت خمیر دربیاید. اگر پوست تان زیادی چرب نیست، نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل هم اضافه کنید. مواد را بر روی پوست بمالید و اجازه دهید کاملا خشک شود، بعد با آب نیمه گرم آبکشی نمایید. می‌توانید ۳ الی ۴ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۴) از بین بردن آکنه و جوش های سرسیاه:
در چای سبز موادی وجود دارد به نام کاتچین. این مواد دارای خواص آنتی باکتریال است و پوست را پاک سازی می‌کند؛ بدین صورت که فرآیندهای داخل سلول را کنترل می‌کند و باکتری های پوست را از بین می‌برد. کاتچین ها میزان هورمون های بدن را متعادل می‌کند و ضد التهاب و تورم است.
روش تهیه ماسک چای سبز برای پاک سازی پوست:
یک چهارم لیوان چای سبز دم شده را با مقداری آب ترکیب کنید و به کمک یک پنبه مواد را روی پوستتان بمالید. بگذارید مواد ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی پوست بماند سپس با آب سرد آبکشی نمایید. می‌توانید یک یا دو بار در روز از این ماسک استفاده کنید.
۵) چای سبز، یک شیر پاک کن طبیعی:
استفاده از چای سبز به عنوان شیر پاک کن، منافذ باز پوست را می‌بندد و پوست را صاف و روشن می‌کند. چای سبز سبب رطوبت پوست می‌شود و آن را مرطوب و شاداب نگه می‌دارد.
اگر مبتلا به پسوریازیس یا روزاکا هستید از محلول چای سبز که دستور تهیه آن را در ادامه می‌گوییم استفاده نمایید:
روش تهیه محلول چای سبز:
۲ قاشق غذاخوری چای سبز را دم کرده و مقداری روغن( بادام یا نارگیل یا هر روغن طبیعی دیگری) به آن بیفزایید. محلول را داخل یک بطری اسپری بریزید، بر روی صورت تان اسپری کنید و به کمک یک تکه پنبه یا دستمال پارچه ای تمیز محلول را پخش کنید.
۶) رویش مجدد موها:
چای سبز حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان است که این مواد به رشد موها کمک می‌کنند. یکی از دلایل عمده ریزش مو دی هیدروتستوسترون است؛ کاتچین های موجود در چای سبز سبب توقف عملکرد دی هیدروتستوسترون می‌شود؛ خشکی پوست سر را از بین می‌برد و شوره ها را نیز نابود می‌کند.
روش تهیه ماسک مو چای سبز:
مقداری چای سبز دم کنید و بگذارید تا به دمای اتاق برسد. موهاتان را با شامپو بشویید و پس از شستشو چای سبز را روی موهایتان بریزید و حسابی ماساژ دهید؛ اجازه دهید چای سبز ۱۰ دقیقه بر روی موهایتان بماند و سپس آبکشی نمایید. این کار را یک روز در میان و به مدت ۲ یا سه ماه انجام دهید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.
نکته: نوشیدن روزانه ۲یا ۳ لیوان چای سبز تاثیری مشابه دارد.
۷) محافظت از پوست در برابر نور خورشید:
تابش مستقیم نور خورشید آثار مخربی بر روی پوست می‌گذارد. مواد موجود در جای سبز از پوست در برابر اشعه ماورابنفش محافظت می‌کند و آسیب های ناشی از اشعه یو وی را ترمیم و بازسازی می‌کند.
این چای حاوی مواد ضد سرطان و ضد التهاب است و از ابتلا به سرطان ملانوما( نوعی سرطان پوست) پیشگیری می‌کند.
روش تهیه ماسک چای سبز برای پوست:
دو یا سه قاشق مرباخوری چای سبز خشک را دم کنید، جوشانده را در لیوان بریزید و داخل یخچال قرار دهید. پارچه نخی را آغشته به جوشانده خنک کنید و بر روی قسمت سوخته یا ملتهب قرار دهید. روزانه چندبار این کار را انجام دهید تا التهاب از بین برود و درد کاهش پیدا کند.
۸) براق کردن موها:
چای سبز سرشار از ویتامین E و C و پانتونل است. این مواد علاوه بر محافظت از موها در برابر آلاینده ها، موها را براق و درخشان می‌کنند.
روش تهیه:
دو یا سه عدد چای سبز کیسه ای را در ۴ لیوان آب داغ بگذارید و اجازه دهید تا به دمای محیط برسند. بعد از خنک شده چای سبز را روی موهایتان بریزید و ۱۰ دقیقه حسابی ماساژ دهید: سپس با آب خنک آبکشی نمایید. هفته ای دو یا سه بار از این محلول استفاده کنید تا موهایتان براق و درخشان شود.
۹) بستن منافذ باز پوست:
آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز قابض اند و موجب بسته شدن منافذ باز پوست یا کاهش آنها می شوند. همچنین میزان باکتری های موجود در پوست را کاهش می‌دهد و پوست را صاف می‌کند.
روش تهیه:
اول اینکه روزی ۲ یا سه استکان چای سبز بنوشید تا بدنتان پاکسازی شود.
دوم اینکه یک لیوان چای سبز را با پودرهای آرایشی خمیر ساز ترکیب کنید تا یک خمیر بسازید؛ خمیر را روی صورتتان پهن کنید اجازه دهید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بماند تا کاملا خشک شود؛ سپس با آب نیمه گرم آبکشی نمایید.
۱۰) چای سبز، یک لایه بردار طبیعی:
برای لایه برداری پوست می‌توانید از برگ خشک چای سبز استفاده کنید.
روش تهیه اسکراب و لایه بردار چای سبز:
الف) یک قاشق غذاخوری چای سبز را با نصف پیمانه شکر، نصف پیمانه روغن زیتون و دو قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. مواد را روی پوست تان بگذارید و اجازه دهید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بماند؛ سپس با آب گرم بشویید. هفته ای یک یا دو بار می‌توانید از این ماسک استفاده کنید.
ب) مقداری چای سبز دم شده ( دو قاشق غذاخوری) را با مقداری شکر ترکیب کنید تا بصورت یک خمیر در‌آید؛ خمیر را روی پوست تان بمالید و اجازه دهید چند دقیقه بماند سپس با آب گرم بشویید. هفته ای یک الی دو بار از این ماسک استفاده کنید.
نکته: تمام مواد و روش های ذکر شده برای تمام افراد جواب نمی‌دهند. قبل از استفاده از ماسک های ذکر شده با مشاور سلامت خود مشورت کنید تا از بروز حساسیت های احتمالی جلوگیری نمایید.