تبدیل کردن موها به موهایی زیبا و بلند

موها در زیبایی شما بسیار موثر می باشند و اگر خانم هستید قطعا این مورد برای شما از اهمیت بیشتری برخوردار است. در برخی مواقع مجبورید موهای بلند خود را که شاید جانتان به آن ها بند می باشد را به دلایل مختلفی از جمله موخوره کوتاه کنید. شما در این مواقع می توانید از اکستنشن ها استفاده کنید ولی هیچ گاه نمی تواند مانند موهای طبیعی شما رضایت قلبی شما را به دنبال داشته باشد و باید به جای آسیب رساندن به موهای خود کاری کنید تا موهای شما سریع تر رشد کنند و به زیبایی موردنظر شما برسند.

شاید تفاوت موجود در میزان رشد موهای افراد را حس کرده باشید. به نظر شما این تفاوت در میزان رشد خود به خودی صورت می پذیرد یا انجام فعالیت های خاصی باعث آن می شود ؟

به گزارش وب سایت راچه ( Racheh ) موها از قسمت هایی محسوب می شوند که بسیار حساس هستند و برای داشتن موهایی با کیفیت و زیبا باید حواستان بیشتر به موهایتان باشد. برای داشتن موهایی بلند راه منطقی و اثبات شده این است که به سلامت موهای خود اهمیت دهید تا لازم نباشد آن ها راخاطر مشکلات مختلفی چون موخوره کوتاه کنید. روش هایی که در ادامه معرفی می شود به افزایش رشد موهایتان کمک می کند و مثل همیشه روش های طبیعی و خانگی کاربردی بوده و روش های مطمئن تری از لحاظ عدم وجود عوارض می باشند.

 

داشتن موهایی بلند نیازمند توجه به این موارد است :

1. به میزان لازم آب بنوشید. خواب کافی و استراحت به داشتن موهایی سالم و بلند کمک می کند.
2. مواد مغزی موجود در سبزیجات می تواند به رشد موهای شما کمک کنند.
3. ویتامین ها از موادی هستند که برای داشتن موهایی با کیفیت و سالم به آن ها نیاز دارید.

 

برخی حقایق را درباره مو بدانید

رشد موهای شما به طور تقریبی در حدود 1.3 سانتی متر در ماه می باشد و هر تار مو در حدود 2 الی 4 سال پس از رشد دچار ریزش می شود و پس از آن احتمالا یک تار موی جدید به جای آن رشد خواهد کرد.

 

روش هایی برای جلوگیری از آسیب دیدن مو

درمان کوتاهی مو با ماساژ دادن پوست سر

افزایش میزان گردش خون در پوست سر شما موهایی با کیفیت و سالم را برای شما به ارمغان می آورند زیرا باعث می شود مواد مغزی لازم از این راه به ریشه ی موهای شما برسد و مواد اضافی که باعث کاهش سرعت رشد موی شما می شوند را دفع می کند. برای کمک کردن به این گردش خون می توانید از ماساژ درمانی، آن هم حداقل یک بار در طول روز استفاده کنید. شما با ماساژ دادن پوست سر خود با یک تیر دو نشان میزنید و علاوه بر اینکه با افزایش گردش خون باعث سلامت موهای خود می شوید همچنین با احساس آرامشی که در پوست سر خود ایجاد می کنید تنش ها و استرس های روزمره را از خود دور می کنید. می توان برای تاثیرگذاری بیشتر در حمام و پیش از استفاده از شامپو پوست سر خود را در حدود 2 الی 3 دقیقه به آرامی و با نوک انگشتان ماساژ دهید.

مواد مغذی در کیفیت موهای شما موثرند

خوردن غذای سالم و با کیفیت علاوه بر اینکه از لحاظ طعم و ذائقه حال شما را خوب می کند بر کیفیت موهای شما نیز موثرند. سعی کنید برای یک بار در هفته هم که شده یک غذای سالم و مغذی بخورید تا به افزایش سرعت رشد موهایتان کمک کنید.

چه موادی مصرف کنید و چه فعالیت هایی را انجام دهید

غذاها و فعالیت هایی مانند ماساژ دادن که به افزایش جریان گردش خون شما در پوست سرتان کمک می کند می توانند برای افزایش کیفیت و بلندی موهای شما تاثیر گذار باشند. استفاده از موادی چون اسفناج، کشمش و حبوبات که منابع غنی از آهن هستند در رشد موهای شما بسیار تاثیرگذار هستند. ورزش کردن برای سلامت بدن، قلب و ریه ها بسیار مفید است و باعث می شود تا استرس ها و تنش ها را از شما دور کند اما باید بدانید که ورزش می تواند در سلامت موهای شما نیز تاثیرگذار باشد و حتی در مواردی رشد موها را تا دو برابر افزایش دهد.

رژیم غذایی درستی را انتخاب کنید

رژیم غذایی علاوه بر این که برای سلامتی و تناسب اندام شما لازم است برای رساندن مواد مغذی نیز به موهای شما نیز اجباری و لازم است و رشد موها در گرو سلامت آن هاست و اگر شما موهایی بلند دارید باید به این مسئله توجه ویژه ای داشته باشید. استفاده از تمامی مواد غذایی لازم ( همچون پروتئین و اسیدهای چرب که برای موهای شما لازم می باشند ) به صورت متعادل در طول روز می تواند راه حل مناسب باشد.

بررسی سلامت موها

داشتن موهایی سالم متناسب با نحوه رفتاری است که شما با موهای خود انجام می دهید و هرچه بیشتر از موهای خود مراقبت کنید موهای شما سالم تر و با کیفیت تر خواهند بود. منظور از کیفیت موها فقط بلندی موها نیست بلکه این کیفیت سالم بودن آن را نیز شامل می شود. انجام ورزش های مناسب در کنار انتخاب یک رژیم غذایی درست می تواند در این کیفیت بسیار موثر باشد.

سشوار و وسایل حرارتی دشمن موهای شما هستند

موهای شما برای اینکه رشد کنند و با کیفیت باشند به رطوبت نیاز دارند. شما با استفاده از سشوار و وسایلی مانند آن که با حرارت کار می کنند رطوبت موهای خود را تا حد زیادی از بین می برید. اجازه دهید موها به صورت طبیعی خشک شود و یا اگر عجله دارید و مجبور به استفاده از سشوار هستید از کمترین درجه ی موجود روی سشوار استفاده کنید. موهای شما پس از استحمام بسیار حساس تر می شوند و اگر پس از استحمام می خواهید موهای خود را شانه کنید استفاده از شانه های دندانه بلند به جای برس ها را در دستورکار خود قرار دهید.

تابش مستقیم و زیاد نور خورشید علاوه بر اینکه به پوست صورت شما آسیب می رساند می تواند برای موهای شما نیز خطرناک باشند پس از موهای خود در مقابل نور خورشید محافظت کنید.

نوک موهای خود را کوتاه کنید

کوتاه کردن نوک موها به دو دلیل از اهمیت زیادی برخوردارند. یکی اینکه کوتاهی نوک موها باعث می شود تا موهای شما به موخوره مبتلا نشوند و از طرف دیگر انجام این کار 3 تا 4 بار در طول سال باعث افزایش رشد، روییدن موهای تازه تر و پرپشت تر شدن موهای شما می شوند.