روش های مختلف مصرف سبوس برنج

روش های مختلف مصرف سبوس برنج

۱) پخت برنج به همراه سبوس برنج: با استفاده از این روش، دیگر لازم نیست برنج را از قبل خیس دهید. معادل هر پیمانه برنج، یک قاشق مرباخوری سبوس برنج به آب آن بیفزایید. این کار باعث می‌شود برنج زودتر پخته شود و عطر و طعم لذت بخشی به خود بگیرد.

 

۲) شیر به همره سبوس: اگر در طول روز, در وعده صبحانه, عصرانه یا شام شیر می‌خورید، یک قاشق سوپ خوری سبوس برنج به شیر اضافه کنید، مخلوط کنید و میل کنید. این ترکیب در رشد موها و مقاوم شدنشان موثر است.

 

۳) سالاد سبوس برنج: اگر به سالاد میوه علاقه‌مند هستید, مقداری مرکبات را خرد کنید، در کاسه بریزید و یک قاشق غذاخوری سبوس برنج به آن اضافه کنید. مواد را هم بزنید و نوش جان کنید. سبوس برنج را می‌توانید با سالادهای معمولی هم ترکییب کنید. برای دو چندان کردن خاصیت این سالاد، علاوه بر یک قاشق سبوس برنج، یک قاشق سبوس گندم هم قاطی مواد کنید. این سالاد سرشار از ویتامین ب است.

سبوس برنج و مو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 × 5 =